Юни е горещ, все едно е юли, казват пазарджиклии и с оглед на градусите в термометрите в последните дни вече се чудят какви ли жеги ще има в горещниците следващия месец. Характерните за лятото високи температури, особено през последните години, станаха често явление за нашата страна. Очакваните високи температурни рекорди за месеците юли и август през споменатите горещници често водят до опасни последици за хората и поставят в рискова ситуация живота на много от нас. В тази връзка не подценявайте предприемането на превантивни мерки и действия през големите горещини, предупреждават от БЧК-Пазарджик.
През горещите летни месеци добре е да се имат предвид следните съвети:
Необходимо е да се следи метеорологичния бюлетин, предаван по средствата за масова информация.
Отложете пътуването през горещите часове на деня, ако не е наложително.
Ако непременно трябва да излезете или пътувате, за предпочитане е това да става с транспортно средство, разполагащо с климатик.
По възможност, носете и ползвайте за пиене повече минерална вода. Пийте най-малко 2-3 литра вода на ден. Газирани напитки, които съдържат кофеин и алкохол, не утоляват жаждата и не допринасят за подобряване на състоянието на човек.
Почивайте на сянка и останете колкото е възможно повече на хладни и проветриви места.
Когато сте изложени на слънце използвайте лосион за защита с висок защитен фактор.
Носете светла шапка и светли дрехи.
Уверете се, че малките деца и възрастните хора приемат достатъчно течности, дори ако не са жадни.
Избягвайте интензивна физическа дейност през горещите часове.
Запомнете, топлинен удар може да се развие дори, ако приемате достатъчно течности.
Ако сте получили слънчеви изгаряне с мехури не ги докосвайте, а своевременно потърсете медицинска помощ.
ВНИМАВАЙТЕ ЗА ОПАСНОСТТА ОТ ПРЕГРЯВАНЕ!
Откритите части на тялото подложени на преките слънчеви лъчи могат да предизвикат изгаряния за кратко време, а високата температура да предизвика термичен шок. Най застрашени са малките деца, възрастните, сърдечно болни, светлите хора и други. Имайте предвид, че вероятно настъпва обезводняване, ако имате: главоболие, гадене, повръщане, мускулни крампи и или не уринирате през последните часове. Препоръчва се в случая да се пие вода в малки количества, на малки глътки до стабилизиране. Ако някой повръща не бива да пие. Потърсете медицинска помощ.
Ако се забелязва обърканост, дезориентираност, войнственост или друга промяна на психичното състояние на човек, това най – вероятно е топлинен удар. Потърсете медицинска помощ.
Какви могат да са поражения от прегряване при високите летни температури?
Топлинен синкоп
До него се стига чрез безобидна липсваща регулация на вегетативната нервна система. Тя се причинява чрез страх, стресване, болка, възбуда, топлина и дълго стоене прав. В тази ситуация може да се стигне до внезапно разширение на кръвоносните съдове и брадикардия – забавен пулс. Възникналият от това спад на кръвното налягане предизвиква кратковременна хипоксия на мозъка. Последицата е кратка загуба на съзнание (синкоп).
Мерки: Човек се поставя в легнало положение, евентуално за кратко краката да се поставят нависоко, да се внимава за съпровождащи наранявания от падане.
Топлинно изтощение
Причините за изчерпване на силите от прегряване са водните и електролитни загуби, чрез потене при едно и също приемане на течности. Водно-електролитното отклонение може да предизвика мускулни схващания/крампи/. Кожата е бледа, студена и потна, има ускорение на пулса, спад на кръвното налягане, нормална, до леко повишена телесна температура, прилошаване, повръщане, неспокойствие, мускулен спазъм
Мерки: Поставяне на краката в студено обкръжение, при леките случаи без гадене и замъгляване на съзнанието – приемане на течности.
Това е индикация за повикване на спешен лекар при нестабилно кръвообръщение и смущение в съзнанието.
Топлинен удар
При топлинния удар се стига до отказ на телесната температурна регулация под дългото въздействие на висока околна температура и недостатъчна възможност на тялото да отдава топлина. Тялото се настройва за образуване на пот, задържа се топлина. Телесната температура се покачва непрекъснато, а над 42 градуса настъпва смърт. Телесното натоварване във влажно и горещо обкръжение, изолиращо облекло или пребиваване в непроветрена, намираща се на слънце кола, могат да доведат до топлинен удар. Отначало кожата е суха, гореща, червена, по-късно е сиво-цианотична, телесната температура е около 40 градуса, има гадене, виене на свят, главоболие, ускорение на пулса и дишането, може да се прояви и с нормална до леко повишена телесна температура. Да има замъгляване на съзнанието, загуба на съзнание
Мерки: Поставяне в студено обкръжение, с леко издигната горната част на тялото, охлаждане (ледена вода, обвиване), подаване на кислород, по възможност 100 %, контрол на пулса
Слънчев удар
Чрез интензивно слънчево облъчване на непокрита глава се стига до дразнения на мозъчната кора. Симптомите често възникват със закъснение. Като последица може да се развие мозъчен оток с повишаване на мозъчното налягане. Рискови пациенти са деца и пациенти с гола глава. Тогава кожата там е много червена, гореща, а останалата кожа е с нормална температура. Телесната температура също е нормална. Симптомите са прилошаване, повръщане, виене на свят, болки в челото, стягане в челото (менингизмус), ускорение на пулса, спадане на кръвното налягане, замъгляване на съзнанието, до загуба на съзнание
Мерки: Поставяне в студено обкръжение, горната чат на тялото - леко издигната, охлаждане на главата с влажни кърпи, подаване на кислород, контрол на пулса.
