Д-р Емилова дойде в Пазарджик, за да говори в пълна зала по тази тема
Неотдавна клуб „Психотроника“ организира среща с д-р Людмила Емилова в Младежкия дом. От 1993-а тя ръководи Клиника по лечебно гладуване във Варна. Има опит с повече от 50 хиляди пациенти. Специалист е по вътрешни болести, кардиология, ревматология и здравен мениджмънт.Темата на презентацията й беше: „Лечебният глад - мода или необходимост”.
Омекотеното лечебно гладуване с плодове и билков чай с мед (плодолечение) е основен терапевтичен метод в клиниката на д-р Емилова. Включен е прием на 1-2 килограма пресни сезонни плодове и прясно изцедени сокове “фреш”, редувани с билкови чайове с пчелен мед. Това е единствената храна в продължение на 15-20 дни.
Подобно плодолечение има ефекта на пълното гладуване на вода, но е много по-универсално и лесно приложимо, казва д-р Емилова. Смисълът на временното въздържание от разнообразна и сложна храна е да отключи самооздравителните и възстановителни процеси в организма.
Програмата стимулира дейността на всички отделителни органи и води до
мощна дезинтоксикация
Бързо се повишават защитните сили на тялото и се уравновесява работата на нервната система. Ето защо по време на режима мислите текат гладко, а негативните емоции изчезват, уверяват специалистката и екипът й. Омекотеното гладуване е и мощно средство против депресиите и стреса. Може да се провежда както за лечение, така и с цел профилактика. Не е подходящо само при някои специфични заболявания. Прилага се при деца и възрастни - при относително здрави хора, както и при взимащи различни медикаменти.
Не на последно място, плодолечението осигурява
бързо понижаване нанаднорменото тегло,
което е чест проблем при днешния обездвижен човек.
Гладуването обаче въздейства не само върху тялото, но и върху душата, допълват от клиниката. Сетивата се изострят. Балансът между активността и почивката привежда в пълно равновесие системата тяло - емоции/ум - дух. Повишава се самочувствието и общият тонус. Подобрява се качеството на живот и радостта от него. Омекотеното гладуване помага и за отказване от вредни навици.
Българияе страна с голямо разнообразие от плодове
Изобилието от ценни вещества в тях засилва още повече лечебния ефект.
- Щастлива съм да съм тук сред вас - заяви д-р Емилова в началото на срещата в Пазарджик. - Дори само един човек да беше дошъл, тази инициатива щеше да има смисъл, защото пак щяхме да сме направили нещо полезно, нещо добро. А вие сте толкова много - така е още по-приятно и по-окуражаващо.
За системата на известната българска природолечителка Лидия Ковачева, от която д-р Емилова научава за чудесата на лечебното гладуване, сподели следното:
- Когато се срещнах с нея, се очакваше да умра след две-три години. Прочетох книгата й, направих програмата и самата аз започнах да гладувам. Така не само, че си осигурих още много години живот, но и даваме шанс на много хора да бъдат здрави.
- Да мислиш за здравето си не е проява на егоизъм
- подчерта дебело гостенката. - Когато правиш нещо добро за себе си, ти всъщност го правиш и за хората, които обичаш най-много. Когато пренебрегваме себе си, нямаме време да си измерим кръвното, не ни интересува какво има в чинията, от която се храним, все бързаме да правим бизнес, да купуваме апартаменти, да се грижим за децата си, идва един нещастен ден, в който осъзнаваме, че ние всъщност не познаваме нито себе си, нито тези, за които уж през цялото време сме се грижили.
И не е само това - здравословното ни състояние постепенно се влошава и, особено в по-напреднала възраст, започваме да създаваме проблеми и неприятности на близките си. Така че ако искаме хората, които обичаме, да са добре, ние сме длъжни да полагаме грижи и за себе си. Защо да не сме здрави, докато сме живи? Пък дори това да изисква да сме егоисти от време-навреме, ако това може да се нарече по този начин.
Да отидем например някъде и да се скрием,
както правят болните животни
Те остават скрити и не се хранят, докато не оздравеят. Затова и ние с колегите от центъра се постарахме да създадем едно тихо, приятно и спокойно място, където човек може да се скрие и да направи за себе си, каквото е необходимо. За да може, след като се върне, всички да го питат какво се е случило, та изглежда и се чувства толкова добре. В такива случаи съветвам пациентите си да отговарят, че са влюбени, призна с усмивка д-р Емилова.
В пълната голяма зала на Младежкия дом тя разкри много любопитни факти за храненото и здравето. На мозъка и когнитивните заболявания обърна специално внимание.
- Мозъкът командва всичко. Когато не го храним с добра храна, не му правим услуга. Например когато ядем много животински и други продукти, които запушват артериите. Ако не сме достатъчно физически активни пък - седим по цял ден пред бюрото и в колата, а
вечер - в кръчмата, на дивана или пред телевизора,
нашата кръв тече като бавна река и мръсотиите се утаяват. Натоварваме ли се физически обаче, реката тече бързо, кръвният поток е бърз и не остават мръсотии. Физическите усилия подобряват движението на кръвта и в кръвоносните ни съдове няма утайки и отпадъци. За да са широко отворени те, имат нужда и от полезни хранителни вещества. Както и да се разхождаме, да дишаме дълбоко, да вкарваме достатъчно кислород и жизнена енергия в организма си. Тогава и той, и мозъчните ни клетки работят перфектно и ще сме с акъла си.
Мозъчните клетки не работят толкова добре при затлъстели хора. Затова не приемаме оправдания от сорта на: „Едно-две килца отгоре - какво значение има?!” или
„Вече съм се оженил - толкова ли е важно как изглеждам?!”
Освен това, научните изследвания потвърждават, че с възрастта мозъкът намалява размерите си. Това означава, че с годините умират части от сивото ни мозъчно вещество, както и връзки между отделните клетки. Ако обаче започнем да се храним здравословно, ако повишим качеството на храната, изключим животинската, маргарините, продуктите с консерванти, вредни хормони и т.н., а вместо това наблягаме на плодовете, зеленчуците,
ядките, семената, бобовите и пълнозърнестите,
мозъкът ни ще го оцени.
Когато хора, които водят застоял начин на живот, започнат да се движат, мозъкът възвръща нормалните си размери. Образуват се нови мозъчни клетки и ние ставаме същите умници, каквито сме били преди това. Всичкото това се отнася и за децата. Но физическите активности трябва да са поне четири пъти в седмицата по 20, 30, 40 минути, като постепенно се увеличава натоварването.
Защото, не забравяйте, че може да дойде ден, когато сте постигнали всичко, което сте гонили в професията и в личен план, притежавате мечтаните коли, къщи, вили, пари, видели сте целия свят, но вече не сте същите - забравяте имената на близките и познатите си, не можете да се сетите какво сте правили вчера, макар да помните какво ви е казала свекървата преди 50 години, затруднявате се да си направите и най-простите сметки (дори тези за тока или в магазина).
Лидия КАДИЙСКА
